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Temperatura basale

Il metodo della temperatura basale si basa sulla misurazione della temperatura corporea eseguita ogni mattina prima di alzarsi; a metà del ciclo, dopo una lieve riduzione, la temperatura risale improvvisamente e si mantiene intorno ai 37°C fino alla mestruazione.

Quest’innalzamento, determinato dal progesterone, permette di precisare la data dell’ovulazione facendo considerare sicuri i giorni seguenti il 3°, dopo un certo e documentato innalzamento della temperatura.

Questo è un metodo poco sicuro perchè la temperatura corporea può subire variazioni più o meno marcate a causa di fattori esterni (condizioni ambientali, stress, affaticamento, variazioni ormonali, medicine, sport, umore) e non applicabili a donne che hanno curve termiche già di per sè irregolari.

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